名前など
松田 裕真(マツダ ユウマ)
パーソナルトレーニングジムY2代表
パーソナルトレーナー・ストレングス&コンディショニングコーチ
保有資格 NSCA-CPT/NSCAレベル1認定
経歴
1990年6月12日大阪生まれの32歳。
健康増進、姿勢・肩こり等の不調改善、アスリートのパフォーマンス向上まで幅広く指導。
科学的根拠に基づいた上で、個々人に最適な指導が出来るよう心がけている。
ジム外では育成年代サッカーチームへのトレーニング指導も行っている。
高校時代に怪我を繰り返し『なぜ怪我を繰り返すんだろう？』と疑問に感じ、当時通っていた整骨院の方に相談したところ『筋肉を強くすると怪我しにくくなるよ』みたいなことを言われ、トレーニングを開始する。
当時はバスケットをしていたのでバスケに活きそうなトレーニング情報を漁っていたところ『ジャンプアタック』というマイケル・ジョーダンのトレーナーの方が書いた有名な本に出会う。
その本をベースに足りない部分はネットで補完しつつトレーニングをしていく。
いま思い返せばトレーニングの質は非常に低かったが、継続していくうちにそれなりに身体つきや身体能力が高まり、トレーニングに一層のめり込む。
勉強したことがトレーニングに活かせる点や身体の変化が楽しかったため、もっときちんと学んでみたいと思い高校卒業後にトレーナーの専門学校へ。
専門学校在学中に資格を取得し、卒業後は就職せずにフリーランスとして活動を開始。
当時はトレーニングの知識を最大限に活かすならアスリートへの指導が一番だと思っていたので、大学部活動などのアスリートを対象としたトレーニング指導をメインに経験を積んでいく。
自身の経験や知識の向上に伴い、『もっと1人1人に時間をかけたいし、自分の能力をより多くの人の役に立てたい』という気持ちが強くなってきたため2019年6月にパーソナルトレーニングジムY2を開業する。
提供しているサービス
トレーニング指導
相談
講演
その他
SNS
Twitterではブログ、Youtubeなどの更新情報や日々感じたことをつぶやいています。
Tweets by yujlFacebookではブログ、Youtubeなどの更新情報やお店のお知らせ等を書いています。
Instagramではブログ、Youtubeの更新情報とセルフケア動画を載せています。
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LINEでは予約や簡単なご相談も受け付けています。
また、タイムラインではブログ、Youtubeの更新情報とお店のお知らせについて書いています。
YouTube
YouTubeでは身体のことや健康に関して話しています。
TikTok
TikTokではセルフケアの動画を載せています。
@matsuda.y2
指導できる内容
- 動きの評価
- 身体の評価
- 姿勢・機能改善
- ウェイトトレーニング
- スピードトレーニング
- 持久力トレーニング
- コーディネーショントレーニング
- 食事・サプリメントなどの栄養アドバイス
- セルフケア・ストレッチなどのコンディショニング
- 身体の使い方 など
職歴
- ハイパフォーマンス・サポート事業(2022～)
- Personal Training Gym Y2代表(2019～)
- C.F.Encanto S&Cコーチ(2019〜)
- 履正社医療スポーツ専門学校 非常勤講師(2019年度)
- 大学トレーニングルーム S&Cコーチ(2014年度-2018年度)
- 神戸大学体育会男子ラクロス部 S&Cコーチ(2015-2017シーズン)
- 大阪大学アメリカンフットボール部TRIDENTS S&Cコーチ(2013-2016シーズン)
- 大手フィットネスクラブ各社にてパーソナルトレーナー(2012-2018)
セミナー開催実績
- 機能解剖学から考えるトレーニング 大胸筋編 2018/10/14
- ストレングスコーチによるトレーニング指導に必要な考え方 スクワット編2018/7/29
講演実績
- C.F.Encanto スマホ・ゲームとの上手な付き合い方 2021/9/6
- C.F.Encanto 運動神経を良くするために 2021/7/26
- C.F.Encanto 熱中症対策 2021/6/27
- C.F.Encanto ケガをしないカラダづくり 2021/5/30
- C.F.Encanto 成長期の食事について 2021/4/24
- C.F.Encanto 脳震盪について 2021/3/6
- C.F.Encanto スポーツ万能になるために 2021/1/9
- C.F.Encanto なぜトレーニングが必要なのか？2020/9/27
- C.C de SONHO パフォーマンスアップのためのトレーニング 2020/8/1
- C.F.Encanto トランス脂肪酸について 2020/7/5
- C.F.Encanto お菓子との付き合い方について 2020/6/20
- NSCA関西ADセミナー 新体力テストから見るジュニア世代の体力事情を踏まえたトレーニング指導 2019/12/31
- FC.ESTRELLA 足を速くする方法 2019/12/22
- C.F.Encanto 風邪対策について 2019/11/17
- FC.ESTRELLA『食』について 2019/10/27
- FC.ESTRELLA スマートフォンが身体に及ぼす影響について 2019/8/4
- C.F.Encanto 紫外線と子供の発育•発達の関係とは 2019/8/3
- C.F.Encanto 熱中症・夏バテの原因と食事の関係性 2019/6/2
取材実績
指導経験競技
- サッカー
- アメリカンフットボール
- ラグビー
- ラクロス
- バレーボール
- ハンドボール
- フィールドホッケー
- 薙刀
- フェンシング
- ボート
- 弓道
- 剣道
- パワーリフティング
- ボディビルディング
- テニス
- ゴルフ
- 水泳 など
住んだことがある場所
岸和田、泉佐野、日本橋、吹田など大阪府内を転々と
趣味
トレーニング、スポーツ観戦、料理、サウナ、ガジェット、ラジオ、漫画、アニメ、映画、ゲーム、甥っ子と遊ぶ
好きな食べもの
焼肉、ラーメン、炒飯、餃子、コーヒー、ステーキ、生姜焼き、寿司、低温調理した鶏胸肉・魚
嫌いなもの・こと
タバコ、行列、単純作業、マルチタスク
好きな映画
スターウォーズ(新三部作は除く)、ローグ・ワン、バック・トゥ・ザ・フューチャー、インディ・ジョーンズ、ロッキー、ダークナイトシリーズ、トップガン・マーヴェリック
好きな漫画
進撃の巨人、寄生獣、スラムダンク、ドラゴンボール、ジョジョの奇妙な冒険、ハンターハンター、チェンソーマン、ゴールデンカムイ、ワールドトリガー、僕のヒーローアカデミア、嘘喰い、ヘルシング
好きなTVドラマ
ブレイキング・バッド、プリズンブレイク、Dr.ハウス、リーガルハイ、ライアーゲーム
好きなアニメ
サイコパス(1期)、進撃の巨人、ワールドトリガー、コードギアス、ボージャック・ホースマン、銀魂、ピンポン
好きなゲーム
ウィッチャー3、ホライゾン・ゼロ・ドーン、デトロイト・ビカム・ヒューマン、アンチャーテッド、FFタクティクス、ホロウナイト
好きなラジオ
Creepy Nuts ANN、オードリー ANN、さらば青春の光がTaダ、Baカ、Saワギ、ハライチのターン、マヂカルラブリー ANN
愛用ガジェット
Pixel7 pro、Shokz OpenComm、DELL inspiron 14、DELL G3 15、Sound core life P3
やったことがあるスポーツ
水泳、卓球、バスケ、パワーリフティング
大会出場歴
大阪府パワーリフティング選手権大会 93kg級 2019/4/7
SQ160kg BP110kg DL180kg TOTAL450kg