ブログをご覧いただきありがとうございます。
八尾市のパーソナルトレーニングジムY2の松田です。
今回は当店へ通ってくださっているお客様の声をご紹介させて頂きます。
※個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
性別・来店頻度
- 性別:女性
- 来店頻度:週1回～隔週1回/60分
お客様の声
来店前のお悩みについてお聞かせください。
腰痛
そのお悩みについて何かされていましたか？
ストレッチ、筋トレなど自分で調べてしてました。
当店へ来店してお悩みは解消されましたか？
しました。
同じお悩みをお持ちの方に対して一言お願いします。
対処法などは調べるとたくさん出てくるので自分なりにしてましたが、実際自分の身体はどういう状態なのかを客観的にみてもらい教えてもらった方がより効果的だと思います。
定期的に通うことでモチベーションも保てるのも良いと思います。
補足
初回ご来店時は首・肩・背中周り・下半身などの筋肉の状態が悪く、その影響で腰部に不調が出ているようでした。
働きの悪くなっていた筋肉を使いやすい状態に戻すためのコンディショニングと、働きをよくするためのトレーニングを組み合わせて実施して頂きました。
その結果、徐々にですが働いていなかった筋肉が使えるようになり状態が良くなってきました。
普通の方であればそのレベルでも十分ではあったのですが、習慣的にテニスをされているため激しく動いても問題ない状態になるまではもう少しかかりました。
現在はかなり良い状態になり、よほど出ない限りは腰部の状態が悪くなることはなくなりました。
身体を整える段階を終え、テニスのパフォーマンス向上のために身体能力向上に取り組んで頂いています。
当店では趣味でスポーツをされている方が身体に不調抱えること無く、康的にプレーできるような指導も承っています。
腰痛に限らず、不調にお悩みの方はぜひ一度公式LINEよりご相談くださいませ。
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