ブログをご覧いただきありがとうございます。
八尾市のパーソナルトレーニングジムY2の松田です。
今回は当店へ通ってくださっているお客様のインタビュー動画と身体の変化に関する記事です。
※あくまで個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
インタビュー動画
ご年齢・性別・来店頻度
- ご年齢:20代
- 性別:女性
- 来店頻度:週1回/60分(8回実施後の感想)
姿勢の変化
お客様インタビュー
Q1.当店へ来店される前はどのような身体のお悩みがありましたか？
猫背で姿勢が悪いのでスタイルが悪く見えるのと、出産後に体型が全体的にブヨっとしてしまったことが気になっていました。
Q2.そのお悩みに対して自身でどのようなことをされていましたか？
姿勢に関しては自分の意識でどうにかするしかないと思っていたので、気付いた時に姿勢を正すことくらいしかしていませんでした。
体型を変えるための運動に関しては正直何をすれば良いのかわからず、赤ちゃん連れで長時間トレーニングに行くことも難しかったのでほぼ何も出来ていませんでした。
Q3.当店へ来られてお悩みは改善しましたか？
姿勢に関しては意識だけの問題ではないこと、筋肉のつけ方やトレーニングすることで姿勢を変えていけることを教えて頂き、だいぶ変化しました。
体型に関しては私はお腹周りが気になっていたんですが、腹筋以外にも色んな運動を教えて頂けたので自宅で運動する際のバリエーションが増えたので助かりました。
それと、赤ちゃんを連れて来させて貰ってトレーニング出来るのはこちらのジムだからこそなのかなぁ、と思いました。
Q4.同じ猫背のお悩みをお持ちの方に対して一言お願いします。
意識だけではどうしても難しいので、トレーナーさんにしっかり教えて貰いながらやるのが一番かなと思います。
補足
ご本人も話されていましたが猫背気味であったのが非常にスッキリしました。
立ち方もかなり変化しており、来店当初よりもスッキリした立ち方になっています。
女性は出産前も出産後も様々な要因が絡み姿勢その他が非常に悪くなりやすいため、時間を確保できるようになったタイミングで一度専門家に身体を見てもらうことを強くオススメします。
ちなみにこの方はご夫婦で通ってくださっており、二人で通うことで健康意識がより高まったと話しておられます。
当店ではマンツーマンだけでなく、2人で一緒にトレーニング出来るプランもご用意しておりますので、1人だと続けにくい方は誰かを誘ってお越しくださいませ。
また、動画内でも話されていましたが、当店はお子様同伴でも大丈夫です。このお客様の場合は生後数ヶ月のお子様を連れて来られていました。
ただし、託児サービスや専用のベッドがあるわけではないので、その点だけ予めご了承頂ければと思います
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