もっと動きやすい身体へ

大阪八尾の姿勢改善・不調改善・パフォーマンスアップが強みのパーソナルジムY2

パーソナルトレーニング

※出張をご希望の場合はこちらのページからお申込下さい。

新型コロナウィルスの対策について

  • 当店は完全予約制かつマンツーマンでの指導のため、不特定多数が出入りしない施設となっております。そのため、そもそも感染リスクは低いのですが下記の対策を講じております。
  • 予約終了から次の予約まで30分の間隔を設け、換気・清掃・除菌をさせて頂いております。
  • トレーナーはセッション毎に手洗い・うがいを実施しております。
  • 感染予防のためトレーナーはマスクを着用した状態で指導しております。

Y2の強み

当店は

  • 姿勢改善
  • 肩こり・腰痛等の不調改善
  • スポーツのパフォーマンスアップ

を強みとしております。

Y2の特徴

  • 『ただ鍛える』、『ただ緩める』という指導ではなく、『なぜ身体の状態が悪くなるのか?』、『そうならないためには何が必要なのか?』をきちんとご説明させて頂いた上でトレーニングとコンディショニング(ストレッチなど)を組み合わせた最適な方法をご提案させて頂きます。
  • 子連れOKです。
    ただし、ベビーベッドや託児サービスはございませんので予めご了承下さいませ。 近くにドラッグストアがございますのでオムツ等を忘れた際も安心してご来店頂けます。
  • 他の方と顔を合わせることなく運動が可能です。
  • 朝8:00から夜22時まで営業しているため、忙しい方でもご利用しやすくなっています。
  • 相性や方針のミスマッチを防ぐため、初回体験を¥1,000という低価格に設定しております。
トレーニング(イメージ)
コンディショニング(イメージ)

姿勢改善

姿勢の問題は多くの場合において特定の筋肉の働きが悪くなっていることで生じています。

例えば猫背であれば背中の筋肉の働きが悪くなっているせいで背中が丸まってしまっているというケースは多々あります。

また、姿勢は生活環境にもかなり左右されますので、筋肉がきちんと働けるようになるトレーニングだけで改善することは殆どありません。

そのため、当店では適切なトレーニングにより働きの悪い筋肉を働けるようにし、それと並行して日常でどのようなことに気をつけるべきかのアドバイスもさせて頂くことで姿勢を改善するお手伝いをさせて頂いております。

お客様の声

猫背、産後の体型変化にお悩みの20代女性

『姿勢に関しては意識だけの問題ではないこと、筋肉のつけ方やトレーニングすることで姿勢を変えていけることを教えて頂き、変化しました!』

詳細はこちら!
【お客様の声】猫背、産後の体型変化にお悩みの20代女性

猫背、足のむくみにお悩みの20代女性

『昔からの猫背が改善しました!』

詳細はこちら!
【お客様の声】猫背、足のむくみにお悩みの20代女性

背骨の曲がり、猫背にお悩みの30代男性

『左右での腰の歪み、背骨の曲がり、猫背が改善しました!』

詳細はこちら!
【お客様の声】背骨の曲がり、猫背にお悩みの30代男性

不調改善

姿勢のお悩みと同じで、肩こりであっても腰痛であっても正常に働いていない筋肉が原因の場合が殆どです。

また、生活環境などが不調に影響するのも同じですので、全身の筋肉の状態をチェックし、その上で働きが悪くなっている筋肉が働けるようアプローチすることと、日常の習慣に関するアドバイスをさせて頂くことで改善をお手伝いさせて頂きます。

お客様の声

五十肩、腕があがらない50代女性

『寝る時に右を向いても、左を向いても肩が痛かったんですが解消されました!』

詳細はこちら!
【お客様の声】五十肩、腕が上がらない

スポーツのパフォーマンスアップ

『スポーツを健康的に楽しむ』、『あとコンマ1秒タイムを縮める』、など目指すレベルは人によって異なりますが、パフォーマンスを高めていくためには全身の筋肉が満遍なく正常に機能しており、かつ強いことが好ましいです。

しかし、そのような方はトップアスリートでも殆どおりません。

  • 走ると膝や腰が痛くなる、
  • いくら練習しても特定の動きだけ上手くなりにくい
  • 以前は出来ていたことが急に出来なくなった

などといった場合は正常に機能していない筋肉がある可能性が非常に高いです。

そのため、まずはそのような筋肉が正常に働けるようにアプローチをさせて頂き、その上でウェイトトレーニング等により基礎的な身体能力の向上を図ることで動きやすく、強い身体づくりをお手伝いさせて頂きます。

指導経験競技
サッカー/アメリカンフットボール/ラグビー/ラクロス/ハンドボール/バレーボール/漕艇/弓道/薙刀/剣道/フィールドホッケー/フェンシングなど

過去の指導チームはプロフィールより

お客様の声

学生サッカー選手

『身体が大きくなったと周りに言われることが増え、実際に身体負けすることが減りました!』

詳細はこちら!
【お客様の声】パフォーマンスアップをご希望の高校生サッカー選手

※お客様の許可を頂いて掲載しております。
※お客様の許可なく個人情報及びセッション内容を掲載することはございません。

バナナ好き様(20代/男性/ダイエット)

トレーナーさんが減量やトレーニング方法について丁寧に教えてくれて良かったです!

磯島 広海様(20代/男性/不調改善)

首と肩の痛みがひどかったので、トレーナーさんに診てもらいました。よくなりました。

西光 涼介様(20代/男性/学生/アスリート/アメリカンフットボール・パワーリフティング/不調改善)

パワーリフティングの大会前に身体を整えて貰いました。
股関節や肘関節周りの筋肉の状態が改善し、動作がスムーズになったのでとても満足です

Takeru Ymasaki様(20代/男性/アスリート/アメリカンフットボール)

体重や筋トレの数値などの目標を達成するための計画を相談させて頂きました。
何故その目標なのかを理解してもらった上で、自分の今後のスケジュールと両立出来る形を提示して頂けました。

要望を可能な限り反映出来るように、個人の予定に合わせて一緒に計画を立ててくれます。
また、やること1つ1つの意味をしっかりと説明して頂けるので、やる側としても納得し能動的に取り組みを継続できます。

アスリートだけでなく、これまでトレーニングやダイエットなど、長続きしなかった方にはオススメのジムだと思います

電気屋さん様(20代/男性/アスリート/アメリカンフットボール・パワーリフティング/不調改善)

トレーニングの際に内ももが痛かったので、相談させていただきました!
フォームを見てもらって、徐々に痛みが取れ、可動域も改善されました!
今後のトレーニング頑張ります!
またお世話になります!!

成願 茜様(20代/女性/不調改善)

首、肩、腰に違和感があり、来店しました。その場でもストレッチやトレーニングを教えてもらい、自宅で行う方法も指導して貰えました。特に首が改善され、頭がスッキリしてとても良かったです!

森口 愛子様(20代/女性/不調改善)

首、肩凝りを見てもらいました。
終わった後は、スッキリして、とても満足でした。

岸田 紗依様(20代/女性/姿勢改善)

猫背が気になっていたので行きました!
自分で行なっていたトレーニングは肩が凝ってしまい逆効果だと感じるものばかりでしたが、肩周りが楽になり、無理なく肩の位置が戻りました!
今後も体勢が維持できるように自宅でできる簡単なトレーニングを教えていただけたので大満足です!

八田 航平様(20代/男性/アスリート/アメリカンフットボール/不調改善)

脚を捻挫したときに早期回復への方法やリハビリの方法などを相談させて頂きました。

たかやんたかやん様(20代/男性/学生/アスリート/パワーリフティング/不調改善)

パワーリフティングで歪みまくった身体を1時間みっちり整えて頂きました!
また自分でできるケアについても詳しく教えて頂くことができ、とても有意義な時間を過ごすことができました。

トミー。様

トレーニングで痛めていた肩や足首を診てみっちり調整していただきました。動きがスムーズになり動作の可動が広がりました。ありがとうございました

藤村祐理子様(20代/女性/学生/アスリート/ハンドボール/不調改善)

前十字靭帯を断裂してから、リハビリを続け、膝の調子が悪かったので、一度トレーナーさんに診てもらいました。教えてもらったトレーニングをすると膝の動きがスムーズになりました。家でも続けようと思います。

須藤裕紀子様(女性/姿勢改善)

他のパーソナルトレーニングジムとの違いは、トレーナーさんが身体のゆがみを丁寧にみてから、個人にあったトレーニングを教えてくれるところです。
トレーナーの松田さんは、ご自身が高校生のときから(ジムが流行る前…!)からトレーニングや身体の知識をずっと学ばれてきた方だけあって、知識も豊富でムリをさせないトレーニングをしてくださいました!わたし自身、出産後の体型変化と姿勢の悪さのためにこちらに通わせていただきました。
生後3ヶ月の赤ちゃんがいて、普通のジムには通えませんが、こちらでは赤ちゃんを連れていかせていただき、安心してトレーニングができました。
ただただトレーニングするだけでなく、きちんと個人の身体をみて指導してくださるので、これこそパーソナルジムの素晴らしさだと思います。
価格もやさしく、とてもよいトレーナーさん。
本当にいつもありがとうございます!

京野真衣様(姿勢改善)

優しい親身なトレーナーさんでした。 ありがとうございました。

北條実羽様(不調改善)

腰痛、肩凝りが良くなりました。 自宅でできることも教えて貰いました。 ありがとうございました!

taro rakuten 様(姿勢改善/増量)

左右の背中の筋トレで腰の歪みが治りました。家でも続けていきます!

篠崎佑夏様(不調改善/アスリート/ハンドボール)

今の自分自身の身体の状態から、それに合ったトレーニング方法をしっかり教えてくださり、1:1でできるため安心して、楽しくすることができました! 自分に合ったペースで進めれるのでオススメです!!

西尾慎太郎(姿勢改善/アスリート/アメリカンフットボール)

ガニ股矯正のため来店しました。 診てもらった前後で歩き方が目に見えて変わって非常に満足です。 また、ガニ股になっている原因を丁寧に説明していただき、歩く際の注意点と自宅で自分でできるマッサージも教えていただいたので、継続して行っていきたいと思います。

k k様(不調改善/アスリート/パワーリフティング)

腰痛持ちなので、診てもらいました。 身体全体を整えてもらって、全身が軽くなり腰の痛みがなく動けるようになりました! また、現在の身体の状態についての解説と普段のケア方法についても、分かりやすく指導してもらいました!

Mayu様(不調改善/女性)

右肩が痛くて手が上まで上がらず、寝る時も痛くてなかなか寝れない状態が続いていました。 トレーナーの松田さんのからだ矯正のお陰で、夜もぐっすり眠れるようになりました。ホントに感謝です。ボクシングも楽しかったです。 また、私に合ったトレーニングメニューをいくつも教えてもらえたので、今も家で腹筋しています。 ありがとうございます。50歳代も!お勧めです。

GATE Hair create & Photograph様(不調改善)

念入りに全身みていただき、不調の所をよくするアドバイスをしっかりしてもらいました。自宅でもセルフケアしていこうと思います。あと11ヶ月の息子までみてもらいました。

多田和子様(不調改善)

最初にじっくりと身体のゆがみや筋肉の張り、浮腫までみていただき、今の自分の身体の状態を解説してくれるのでとても分かりやすいです。日常での意識の仕方や改善方法も教えて頂きました。 また、小さい子供もいたんですが、とてもアットホームな雰囲気で子連れママにもオススメです。 11ケ月の子供の身体まで見てくれましたよ♡ ありがとうございました。

Yu N様

トレーニング目的で来訪しましたが、身体の歪みも入念にチェックしていただき、気づかなかった身体の不調に気づくことができました。

提供できるサービス

  • トレーニング指導
  • フォームローラーや徒手抵抗などを用いた不調部位へのコンディショニング指導
  • 食事・サプリメントに関しての栄養指導

これらを組み合わせて最適な内容をご提案させて頂きます。

ご利用料金について

初回体験料金

  • 60分 1,000円(税込)

体験セッションを受講した後に目的や身体の状態に対して最適なプランをご提案させて頂きます。

体験セッションを受講した場合、必ず回数券を購入しなければならないなどの義務は生じませんのでご安心下さい。

一般パーソナルトレーニング料金表(全て税込)

一般価格修正

学生パーソナルトレーニング料金表(全て税込)

学生価格修正

  • 未成年者の場合は体験の場合も親権者の同意が必要です。
  • 単発と比較し、4回回数券は5%、8回回数券は10%お安くなっております。
  • 回数券は無期限で有効です。
  • 回数券を途中まで使用された状態で返金希望の場合、それまでに実施したセッション料金を単発の料金として計算し、差額をご返金致します。
  • (例 一般60分の4回回数券で2回使用していた場合は実施した分を1回あたり¥7,000で計算し、残額の¥12,600を返金)

お支払い方法

  • 現金
  • 銀行振込(前払い)
  • Square・PayPay(前払いも可)

上記の中からお選び下さい。

お申し込み方法

ページ最下部のお申込みフォームまたはお電話にてお申し込みください。
(TEL 050-3578-0071)
※当日の場合はお電話にてお願い致します。
※指導・セミナー中などでお電話に出ることが出来ない場合が多いため、お申込みフォームのご利用を推奨しております。

予約可能時間

  • 8:00〜22:00
  • 完全予約制
  • 不定休

住所

〒581-0071
大阪府八尾市北久宝寺1-4-57
(渡辺書店様・SHOT TENN様が入っている建物の2階です)

近鉄久宝寺口駅から徒歩約5分。

その他

  • 当施設への出入りに際しては階段の上り下りが必須です。足首・膝などに問題のある方は予めご了承ください。
  • 更衣室がございますので来店後に着替えて頂くことが可能です。
  • セッション時には500mlの水をお渡しさせて頂きます。
  • シャワー等の設備はございませんので、汗拭きシートをお渡しさせて頂いております。また、ご希望のお客様には当施設近くの銭湯をご案内させて頂きます。

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一般 or 学生必須

一般学生

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未成年

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