健康

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夏バテ対策③ ダルさについて

今回は夏バテのダルさについて。 ダルさの原因 夏場は水分補給としてジュースを飲んだり、お風呂上がりにアイスを食べたりすることが多いと思います。 また、前回の記事でも触れましたが食欲が無いからと食事を素 ...

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夏バテ対策② 食欲不振について

今回は食欲不振の原因を2種類解説していきます。 タンパク質不足 夏場の食事はついつい素麺などの冷たく食べやすい炭水化物が中心となりがちですが、そればかりだとタンパク質が不足してしまいす。 タンパク質が ...

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夏バテ対策① 脱水について

夏場に水分補給が重要であることは耳にタコが出来るほど聞いたことがあると思いますが、具体的に『何を』、『どのくらい飲めばいいのか』と聞かれると曖昧な方も多いと思うので解説していきます。 何を飲むべきか? ...

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正しく怖がるために。新型コロナウィルスについて。

正しい情報を得にくい 最近はずっと新型コロナウィルス関連の報道ばかりですが、大手マスコミであっても誇張表現・フェイク・過熱報道などもあり、いまいち正確な情報を得ることが出来ていないのではないでしょうか ...

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