不調改善

感染症対策として日常的にマスクを着用している方も多いと思いますが、長時間の着用によって頭痛や首コリなどに悩まされている方も多いのではないでしょうか？ とはいえ、昨今の情勢を考えると着用するしか選択肢が ...

今回は膝の痛みの原因となる習慣について解説していきます。 痛くなる習慣？ 結論から書きますと、日常でのしゃがみ方や階段の登り方が悪いせいで膝への負担が大きくなっている方が多くおられます。 しゃがみ方？ ...

今回はデスクワークなどのパソコン作業をよくする方に多い腕のダルさの原因について。 ダルくなる原因は？ デスクワークで腕がダルくなってしまう原因としてはご想像の通りタイピングをたくさんして腕を酷使してい ...

腰痛が出やすい立ち方？ 腰痛と聞くと 座ってる時間が長いとなりそう中腰の時間が長いとなりそう重いものを持ってるとなりそう といったイメージが強いかもしれませんが、それだけではなく立っている姿勢が悪いこ ...

https://youtu.be/ZFMKyyeU6z4Video can't be loaded because JavaScript is disabled: デスクワーカー向け肩こり解消トレーニ ...

当店へ通ってくださっているお客様のインタビュー動画と身体の変化に関する記事です。 お客様について 性別:女性 年齢:50代 頻度:60分・週1回(8回実施後の感想) ※あくまで個人の感想であり、効果・ ...

日本人の非常に多くの方が肩こりに悩んでいるそうです。厚生労働省の過去のデータによると男女ともに肩こりに悩んでいる方は多く、女性の方が肩こりに悩んでいるとのこと。 肩こり解消のために自分で揉んだり、治療 ...

トレーニング種目の中で人気の高いデッドリフトですが、どうしても腰が痛くなってしまうという方が多くいますし、相談もよく受けます。 フォームがそもそもおかしい場合も多いのですが、怪我などをしてるわけでもな ...