不調改善

不調改善

マスクで不調にならないために

今回はマスクを着け続けることで生じる頭痛・肩こり・首こりなどの身体の不調について。 不調の原因は? 仕事中は常にマスクを着けている方が多いと思いますが、それだけ長時間に渡り着用していることが原因で不調 ...

不調改善

膝が痛くなる習慣?

今回は膝の痛みの原因となる習慣について解説していきます。 痛くなる習慣? 結論から書きますと、日常でのしゃがみ方や階段の登り方が悪いせいで膝への負担が大きくなっている方が多くおられます。 しゃがみ方? ...

不調改善

デスクワークで腕がダルくなる原因

今回はデスクワークなどのパソコン作業をよくする方に多い腕のダルさの原因について。 ダルくなる原因は? デスクワークで腕がダルくなってしまう原因としてはご想像の通りタイピングをたくさんして腕を酷使してい ...

不調改善 腰痛

腰痛改善は立ち方から?

腰痛が出やすい立ち方? 腰痛と聞くと 座ってる時間が長いとなりそう中腰の時間が長いとなりそう重いものを持ってるとなりそう といったイメージが強いかもしれませんが、それだけではなく立っている姿勢が悪いこ ...

デスクワーク 不調改善 肩こり

デスクワークの肩こり解消ト レーニング

https://youtu.be/ZFMKyyeU6z4Video can't be loaded because JavaScript is disabled: デスクワーカー向け肩こり解消トレーニ ...

お客様の声 不調改善 姿勢改善

【お客様の声】八尾市の五十肩にお悩みの50代女性

当店へ通ってくださっているお客様のインタビュー動画と身体の変化に関する記事です。 お客様について 性別:女性 年齢:50代 頻度:60分・週1回(8回実施後の感想) ※あくまで個人の感想であり、効果・ ...

不調改善 姿勢改善

デスクワークでの肩こりの原因は肩じゃないかも

日本人の非常に多くの方が肩こりに悩んでいるそうです。厚生労働省の過去のデータによると男女ともに肩こりに悩んでいる方は多く、女性の方が肩こりに悩んでいるとのこと。 肩こり解消のために自分で揉んだり、治療 ...

トレーニング 不調改善

デッドリフトでの腰痛は広背筋が原因かも

トレーニング種目の中で人気の高いデッドリフトですが、どうしても腰が痛くなってしまうという方が多くいますし、相談も受けます。 フォームがそもそもおかしい場合も多いのですが、怪我などをしてるわけでもなく、 ...

不調改善 姿勢改善 栄養

やる気が出ない・めんどくさいの原因は?

やる気が出ない日や瞬間というのは誰にでも経験があるかと思いますが、やる気が出ないことには原因があります。 今回はやる気が低下する原因とその対策について記事にしたいと思います。 1.塩分不足 特に夏場で ...

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