パフォーマンスアップ

特に球技系スポーツで1歩目が遅いことにお悩みの方向けの内容です。(今回は前方への1歩目の話ですので、横方向への動き出しに関してはまた別の記事で解説します) 遅い原因 原因を解説する前にまずは下の画像を ...