もっと動きやすい身体へ

大阪八尾の姿勢改善・不調改善・パフォーマンスアップが強みのパーソナルジムY2

トレーニング

セルフケア トレーニング 姿勢改善

O脚(ガニ股)の原因と改善方法は?

がに股の原因 ※がに股の原因と言っても1つではなく多岐にわた ...

YouTube トレーニング 動作

【やりがち】足が速くなりたい人が見直すべきたった1つの習慣

見直すべき習慣とは? ズバリ結論から書くと『歩き方』です。 ...

セルフケア トレーニング 不調改善

ランニング中に左右差を感じる場合はふくらはぎの不調かも

ランニングに限らず複合的な動きの場合は関連する要素が多く『原 ...

トレーニング 動作

フォームチェックは多角的に!

SNSを見ていると毎回同じ角度で撮影している人が多いよなーと ...

セルフケア トレーニング 健康 姿勢 思考

デッドリフトでの腰痛は広背筋が原因かも。

トレーニング種目の中で人気の高いデッドリフトですが、どうして ...

Copyright© 大阪八尾の姿勢改善・不調改善・パフォーマンスアップが強みのパーソナルジムY2 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.