月別アーカイブ:2019年09月

不調改善 姿勢改善

デスクワークでの肩こりの原因は肩じゃないかも

日本人の非常に多くの方が肩こりに悩んでいるそうです。厚生労働省の過去のデータによると男女ともに肩こりに悩んでいる方は多く、女性の方が肩こりに悩んでいるとのこと。 肩こり解消のために自分で揉んだり、治療 ...

トレーニング 不調改善

デッドリフトでの腰痛は広背筋が原因かも

トレーニング種目の中で人気の高いデッドリフトですが、どうしても腰が痛くなってしまうという方が多くいますし、相談も受けます。 フォームがそもそもおかしい場合も多いのですが、怪我などをしてるわけでもなく、 ...

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