月別アーカイブ:2019年05月

思考

知ることが重要

最近、TwitterやFacebookで流れてきた記事。 モンサントに約2200億円の賠償命令、除草剤の発がん性めぐり3度目の敗訴 米加州リンク 食パンのグリホサート残留調査リンク 日焼け止めの化学物 ...

スポーツ パフォーマンスアップ

足を速くするためには?④トレーニング方法について

1回目はこちら2回目はこちら3回目はこちら 脚を速くするための方法、今回は4回目の記事です。 3回目で鍛えるべき部位について触れました。下半身全般を鍛えた方がいいのは間違いないですが、特に水平方向への ...

セルフケア

足のむくみの取り方は?

足のむくみの取り方について、むくみの理解とセルフケアの方法をご紹介していきます。女性や立ち仕事の方だけでなく、アスリートの疲労回復に役立つ内容となっています。 『むくむ』とはどういう状態か? むくんだ ...

Copyright© 八尾のパーソナルジムY2 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.